CrossFit en Alcobendas: CrossFit Aristo

Entrena CrossFit en Alcobendas en un box con coaches pendientes de ti, entrenamientos variados y una comunidad que te empuja a mejorar.

Tanto si empiezas de cero como si ya entrenas, en CrossFit Aristo te ayudamos a ganar fuerza, técnica y condición física, sin perder el buen ambiente.

¿Cómo es nuestro equipo de CrossFit Aristo?

¿Cómo empiezo si nunca he hecho CrossFit?

Muy fácil:

Reservas tu clase de prueba o sesión de iniciación.

Te explicamos cómo funciona una clase, el calentamiento, el material y cómo adaptar cada ejercicio a tu nivel.

Haces tu primer entrenamiento acompañado y sales con un plan claro para las siguientes semanas.

No necesitas estar en forma para empezar. Empiezas para ponerte en forma.

En CrossFit Aristo trabajamos con una programación pensada para que mejores de forma global:

WODs diarios con variedad de ejercicios y estímulos.

Trabajo de fuerza (sentadillas, peso muerto, presses, etc.).

Técnica de halterofilia (cargadas, arrancadas, jerks) adaptada a tu nivel.

Gimnásticos (dominadas, handstand, etc.) con escalados para todos los atletas.

Acondicionamiento: cardio inteligente, no solo “reventarse por reventarse”.

Siempre con coaches pendientes de la técnica y de que el entrenamiento tenga sentido para ti.

Preguntas frecuentes:

¿Puedo hacer CrossFit si nunca he entrenado?

Sí. Empezamos por la técnica, la movilidad y escalados sencillos. El objetivo es que progreses de forma segura, no competir con nadie.

¿Y si tengo lesiones o molestias?

Adaptamos movimientos y cargas. Siempre podemos cambiar un ejercicio por otro que se adapte mejor a tu situación.

¿Qué necesito llevar a mi primera clase?

Ropa cómoda, zapatillas deportivas y agua. Si tienes calleras, cuerda o cinturón, perfecto, pero no es obligatorio.

¿Cuántos días a la semana recomendáis para empezar?

Lo ideal es empezar con 2–3 días a la semana. Cuando te sientas mejor y recuperes bien, puedes subir frecuencia.

¿Puedo reservar una clase de prueba?

Sí. Puedes reservar directamente desde la web o escribirnos por WhatsApp y te ayudamos con el horario.

Somos profesionales con más de 10 años de experiencia a los que nos mueven los valores, la constancia y la disciplina. Por ello inculcamos Crossfit desde cero con una continua búsqueda de la excelencia en cada paso que damos, ya que entendemos que es el único camino para que haya una mejora continua y por tanto minimizar al máximo cualquier tipo de lesión.